Als Teamleiter brauchen Sie kein Psychologe oder Gruppendynamiker zu sein. Aber sicher ist: Ein Team hat eine Gruppendynamik, und die ändert sich im Laufe eines Projekts. In jeder Phase stehen Sie vor neuen Aufgaben. Vielleicht fragen Sie sich: Warum sollte ich als Teamleiter irgendetwas anders machen als jeder andere Vorgesetzte? Ganz einfach: weil Sie als Teamleiter kein Vorgesetzter sind. Sie geben Orientierung, aber sagen nicht, wo es langgeht.

Haben auch Sie, wie fast jeder, einen mehr oder weniger festgelegten Tagesablauf? - Wir kaufen beim gleichen Bäcker ein, schauen jede Woche unsere Lieblings-Fernsehsendung und treffen dieselben Leute.
Doch Routine ist nicht unbedingt gut fürs Gehirn, weil Sie es nicht herausfordern. Der Neurobiologe Lawrence C. Katz nannte sein Gehirntraining "Neurobics". Dieses Gehirntraining besteht aus kleinen Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag integrieren lassen und dabei Ihr Gedächtnis enorm verbessern helfen. Dank Neurobics werden neue Nervenzellen und Verbindungen im Gehirn aufgebaut und erhalten. Normalerweise benutzen wir immer dieselben Bereiche im Gehirn.

Für Sie als Sportler/in ist es normal, dass Training Ihnen dabei hilft Ihre Gesundheit zu verbessern, Ihr Risiko für Herzkrankheiten zu minimieren, Ihren Blutdruck niedrig zu halten und Ihre Chancen für ein Leiden an Typ II Diabetes oder Krebs zu schmälern. Dennoch haben Sie wahrscheinlich nicht bemerkt, dass Sie mit Hilfe Ihres Trainings auch herausfinden können, was mit Ihnen los ist wenn Sie bereits krank sind.